Svjetski dan mentalnog zdravlja ove godine obilježava se pod sloganom: „Značaj mentalnog zdravlja u vanrednim situacijama”. O značaju očuvanja mentalnog zdravlja u jutarnjem programu Radio-televizije Gradiška govorila je dr Ivana Simić Medojević iz Doma zdravlja Gradiška.
Svake godine milioni ljudi su pogođeni vanrednim situacijama kao što su oružani sukobi i prirodne katastrofe. Ove vanredne situacije, pored toga što narušavaju svakodnevni život, značajno utiču na mentalno zdravlje.
Prema riječima dr Simić Medojević svakodnevnice znaju biti veoma stresne jer je čovjek izložen negativnim informacijama, brzom stilu života, brojnim zavisnostima i drugim faktorima koji utiču na njegovo mentalno zdravlje.
Simić Medojević poručuje da je važno izdvojiti vrijeme za sebe, odmoriti se, odrediti prioritete, okružiti se ljudima koji nam prijaju, priuštiti si rituale opuštanja i baviti se fizičkom aktivnošću.
Narušavanje mentalnog zdravlja ogleda se kod većine ljudi u pojavi psihološkog stresa i zloupotrebi psihoaktivnih supstanci, a dugoročno gledano pojavom depresije i posttraumatskog stresnog poremećaja.
Svjetski dan mentalnog zdravlja podsjeća da je mentalno zdravlje sastavni dio našeg opšteg blagostanja. Simić Medojević poručuje da uživamo u danu i odvojimo vrijeme za ono u čemu uživamo, posložimo prioritete i o svemo razmišljamo na pozitivan način.
Izvor: RTVG
